Martes 5 enero 2010
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“Cuidemos la naturaleza, es el patrimonio para nuestros hijos” ó “sin naturaleza no hay vida”, son algunas de las frases que seguramente usted ha escuchado desde hace mucho tiempo. Éstas y muchas
otras expresiones han intentado evitar desde hace varios siglos que las actitudes y acciones de los seres humanos deterioren la salud de un planeta con una fuente de recursos naturales, considerada
en un comienzo renovable, pero que con el pasar del tiempo ha demostrado que puede desaparecer definitivamente de La Tierra. El deterioro y empobrecimiento de estos recursos se ha hecho cada vez
más evidente durante las últimas décadas. En todo el planeta se habla al respecto y expertos de distintas áreas han sumado esfuerzos para delimitar los problemas, así como sus posibles soluciones.
Especies de animales, vegetales, microorganismos y hongos. Fuentes de agua salobre, minerales, combustibles fósiles… Nuestro planeta sostiene muchas formas de vida, dándonos aire para respirar,
agua para beber y un hábitat donde podemos vivir. En la Tierra, todos estos elementos naturales se entrelazan para formar un sistema equilibrado pero frágil. A veces, la actividad humana altera
este equilibrio. Afortunadamente nosotros tenemos el poder de restablecerlo. Todos tenemos una labor qué cumplir en la protección de la Tierra para estar seguros de que nuestros hijos hereden un
planeta saludable. ¿ESTAS HACIENDO ALGO POR AYUDAR? La principal causa del calentamiento global son las emisiones de bióxido de carbono que se producen por la quema para generar energía de
combustibles fósiles como el petróleo y el carbón. Por lo tanto, cuando tú ahorras energía, contribuyes a la lucha contra el calentamiento global (y además ahorras dinero). Cada vez más las
personas quieren mejorar su calidad de vida. Para ello realizan diversas actividades, muchas de las cuales (aunque parezca contradictorio) afectan precisamente esa calidad de vida. Las ciudades
crecen: hay más población, y como consecuencia, más desechos de todo tipo que contaminan el aire, el agua y el suelo. Hay más autos y más industrias, y como resultado, mayor emisión de gases
tóxicos. Se destruyen bosques, se producen derrames de petróleo, y para proteger los cultivos se emplean fertilizantes y pesticidas que envenenan el medio ambiente y provocan la extinción de
especies animales y vegetales. ¿QUÉ PUEDE HACER CADA UNO DE NOSOTROS POR ESTOS PROBLEMAS? Por ejemplo, usemos toda el agua que necesitamos, pero no la derrochemos; denunciemos ante la empresa
correspondiente si detectamos una pérdida de agua por rotura de caños en la vía pública; cuidemos los árboles de nuestro barrio para que nadie los corte; saquemos los residuos a la calle en bolsas
seguras y solo en los horarios de recolección; no arrojemos a la tierra sustancias que no son biodegradables, como aceite de máquinas, detergentes, componentes de baterías de automóviles, pilas y
envases plásticos.
Por ASOCICION UNIVERSAL POR UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
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Jueves 19 noviembre 2009
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Indice de Masa Corporal: Se calcula como el peso dividido por la estatura al cuadrado, es decir IMC=
Peso/(Estatura x Estatura). En la siguiente tabla cruce peso y estatura.
Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC
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0 a 5
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Delgadez III
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Postración, Atenia, Adinamia, Enfermedades Degenerativas y Peligro de Muerte.
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5 a 10
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Delgadez II
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Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular.
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10 a 18,5
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Delgadez I
|
Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crónica, Estrés, Ansiedad y Difusión Hormonal.
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18,5 a 24,9
|
Peso Normal
|
Estado Normal, Buen Nivel de Energía, Vitalidad y Buena Condición Física.
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25 a 29,9
|
Sobrepeso
|
Fatiga, Enfermedades Digestivas, Problemas Cardíacos, Mala Circulación en piernas y Várices.
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30 a 34,9
|
Obesidad I
|
Diabetes, Hipertensión, Enfermedades Cardiovasculares, Problemas Articulares, Rodilla y Columna, Cálculos
Biliares.
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35 a 39,9
|
Obesidad II
|
Diabetes, Cáncer, Angina de Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones
Menstruación.
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40 o +
|
Obesidad III
|
Falta de Aire, Somnolencia, Trombosis Pulmonar, Úlceras Varicosas, Cáncer de Próstata, Reflujo Esofágico,
Discriminación Social, Laboral y Sexual.
|
Tabla de Peso Ideal
¿Puede Ubicarse en Estas Figuras?
¿Sabe Cuál es su Peso Ideal?
¿Cómo saber si su contextura es pequeña, mediana o grande?
|
Si un dedo sobrepasa el otro, la circunferencia es pequeña.
|
|
Si se tocan, la circunferencia es mediana.
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Si los dedos no se tocan, la circunferencia
es grande.
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Por NO ESPERES LOS OVNs. UNITE A MEJORAR TU VIDA
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Indice de Masa Corporal: Se calcula como el peso dividido por la estatura al cuadrado, es decir IMC=
Peso/(Estatura x Estatura). En la siguiente tabla cruce peso y estatura.
Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC
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Delgadez III
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Postración, Atenia, Adinamia, Enfermedades Degenerativas y Peligro de Muerte.
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5 a 10
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Delgadez II
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Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular.
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10 a 18,5
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Delgadez I
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Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crónica, Estrés, Ansiedad y Difusión Hormonal.
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18,5 a 24,9
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Peso Normal
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Estado Normal, Buen Nivel de Energía, Vitalidad y Buena Condición Física.
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25 a 29,9
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Sobrepeso
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Fatiga, Enfermedades Digestivas, Problemas Cardíacos, Mala Circulación en piernas y Várices.
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30 a 34,9
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Obesidad I
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Diabetes, Hipertensión, Enfermedades Cardiovasculares, Problemas Articulares, Rodilla y Columna, Cálculos
Biliares.
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35 a 39,9
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Obesidad II
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Diabetes, Cáncer, Angina de Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones
Menstruación.
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40 o +
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Obesidad III
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Falta de Aire, Somnolencia, Trombosis Pulmonar, Úlceras Varicosas, Cáncer de Próstata, Reflujo Esofágico,
Discriminación Social, Laboral y Sexual.
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Tabla de Peso Ideal
¿Puede Ubicarse en Estas Figuras?
¿Sabe Cuál es su Peso Ideal?
¿Cómo saber si su contextura es pequeña, mediana o grande?
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Si un dedo sobrepasa el otro, la circunferencia es pequeña.
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Si se tocan, la circunferencia es mediana.
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Si los dedos no se tocan, la circunferencia
es grande.
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Peso/(Estatura x Estatura). En la siguiente tabla cruce peso y estatura.
Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC
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0 a 5
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Delgadez III
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Postración, Atenia, Adinamia, Enfermedades Degenerativas y Peligro de Muerte.
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5 a 10
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Delgadez II
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Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular.
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Delgadez I
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Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crónica, Estrés, Ansiedad y Difusión Hormonal.
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18,5 a 24,9
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Peso Normal
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Estado Normal, Buen Nivel de Energía, Vitalidad y Buena Condición Física.
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25 a 29,9
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Sobrepeso
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Fatiga, Enfermedades Digestivas, Problemas Cardíacos, Mala Circulación en piernas y Várices.
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30 a 34,9
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Obesidad I
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Diabetes, Hipertensión, Enfermedades Cardiovasculares, Problemas Articulares, Rodilla y Columna, Cálculos
Biliares.
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35 a 39,9
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Obesidad II
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Diabetes, Cáncer, Angina de Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones
Menstruación.
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40 o +
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Obesidad III
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Falta de Aire, Somnolencia, Trombosis Pulmonar, Úlceras Varicosas, Cáncer de Próstata, Reflujo Esofágico,
Discriminación Social, Laboral y Sexual.
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Tabla de Peso Ideal
¿Puede Ubicarse en Estas Figuras?
¿Sabe Cuál es su Peso Ideal?
¿Cómo saber si su contextura es pequeña, mediana o grande?
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Si un dedo sobrepasa el otro, la circunferencia es pequeña.
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Si se tocan, la circunferencia es mediana.
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Si los dedos no se tocan, la circunferencia
es grande.
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Peso/(Estatura x Estatura). En la siguiente tabla cruce peso y estatura.
Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC
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Delgadez III
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Postración, Atenia, Adinamia, Enfermedades Degenerativas y Peligro de Muerte.
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5 a 10
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Delgadez II
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Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular.
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10 a 18,5
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Delgadez I
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Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crónica, Estrés, Ansiedad y Difusión Hormonal.
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18,5 a 24,9
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Peso Normal
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Estado Normal, Buen Nivel de Energía, Vitalidad y Buena Condición Física.
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25 a 29,9
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Sobrepeso
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Fatiga, Enfermedades Digestivas, Problemas Cardíacos, Mala Circulación en piernas y Várices.
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30 a 34,9
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Obesidad I
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Diabetes, Hipertensión, Enfermedades Cardiovasculares, Problemas Articulares, Rodilla y Columna, Cálculos
Biliares.
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35 a 39,9
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Obesidad II
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Diabetes, Cáncer, Angina de Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones
Menstruación.
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40 o +
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Obesidad III
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Falta de Aire, Somnolencia, Trombosis Pulmonar, Úlceras Varicosas, Cáncer de Próstata, Reflujo Esofágico,
Discriminación Social, Laboral y Sexual.
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Tabla de Peso Ideal
¿Puede Ubicarse en Estas Figuras?
¿Sabe Cuál es su Peso Ideal?
¿Cómo saber si su contextura es pequeña, mediana o grande?
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Si un dedo sobrepasa el otro, la circunferencia es pequeña.
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Si se tocan, la circunferencia es mediana.
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Si los dedos no se tocan, la circunferencia
es grande.
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