VIDA SANA
Tabla IMC
Indice de Masa Corporal: Se calcula como el peso dividido por la estatura al cuadrado, es decir IMC= Peso/(Estatura x Estatura). En la siguiente tabla cruce peso y estatura.
Tabla de Referencia e Implicaciones de IMC
| 0 a 5 | Delgadez III | Postración, Atenia, Adinamia, Enfermedades Degenerativas y Peligro de Muerte. |
| 5 a 10 | Delgadez II | Anorexia, Bulimia, Osteoporosis y Autoconsumo de Masa Muscular. |
| 10 a 18,5 | Delgadez I | Trastornos Digestivos, Debilidad, Fatiga Crónica, Estrés, Ansiedad y Difusión Hormonal. |
| 18,5 a 24,9 | Peso Normal | Estado Normal, Buen Nivel de Energía, Vitalidad y Buena Condición Física. |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso | Fatiga, Enfermedades Digestivas, Problemas Cardíacos, Mala Circulación en piernas y Várices. |
| 30 a 34,9 | Obesidad I | Diabetes, Hipertensión, Enfermedades Cardiovasculares, Problemas Articulares, Rodilla y Columna, Cálculos Biliares. |
| 35 a 39,9 | Obesidad II | Diabetes, Cáncer, Angina de Pecho, Infartos, Tromboflebitis, Arterosclerosis, Embolias, Alteraciones Menstruación. |
| 40 o + | Obesidad III | Falta de Aire, Somnolencia, Trombosis Pulmonar, Úlceras Varicosas, Cáncer de Próstata, Reflujo Esofágico, Discriminación Social, Laboral y Sexual. |
Tabla de Peso Ideal
¿Puede Ubicarse en Estas Figuras?
¿Sabe Cuál es su Peso Ideal?
¿Cómo saber si su contextura es pequeña, mediana o grande?
| Si un dedo sobrepasa el otro, la circunferencia es pequeña. | | Si se tocan, la circunferencia es mediana. | | Si los dedos no se tocan, la circunferencia es grande. |